こんにちは。

最近は夕立後に急に暑くなった時や朝に熱中症になるケースが多い様です。

熱中症も症状や重症度が色々あり、本当に危ない状態からいわゆる「夏バテ」みたいな状態の場合もあります。

ちょっと変ならすぐに病院に行きましょう！

・・・と言うのは良いですが、やはり予防が一番かと思います。熱中症にならない工夫を覚えておいても損は無いです。

暑さ対策はまず「冷やす」

冷凍した保冷剤を濡らして絞ったタオルに入れて、保冷剤が下に来るように首に巻き付けましょう。まだ暑そうなら脇の下も追加すると結構冷えます。暑い日だけど散歩等の外出が必要なら、工夫の一つとして試してみましょう。

※因みに↑は予防方法のひとつで、明らかに辛そうな熱中症になったら100％病院に行く必要があります。あまり過信しない様にしましょう